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【世界睡眠日】大学生睡眠质量调查:超3成睡眠不足7小时

时间:2019-09-11 10:04:29阅读(55)

  中国青年网北京九月11日电(记者李华锡通讯员赵壮杰)九月11日是世界睡眠日,吃最爽的鸡”“熬最深的夜、敷最贵的膜”,“熬夜修仙”“夜猫子”“资深熬夜党”等网络用语逐渐成为部分今日特马结果群体的代名词,一种特别的“朋克养生法”正在流行,那么,今年的主题是“健康睡眠益智护脑”,中国青年网校园通讯社对全国1134名今日特马结果进行了问卷调查,在“猫头鹰”式作息群体中,半数今日特马结果对睡眠质量不满意,??属于自己的时间“舍不得睡”??“熬夜危害嘛很清楚,超8成今日特马结果认为熬夜会导致精神状态不佳和记忆力减退,晚上是属于自己的时间,熬夜、玩手机、打游戏成睡眠质量差主要原因,针对今日特马结果群体中普遍存在的“报复性熬夜”现象,中国青年网记者李华锡制图超3成零点之后睡觉且睡眠不足7小时目前,调研共收到了209份问卷。

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  也是对自己工作能力的锻炼,一般都会收拾到2点左右才入睡,学术水平的提升对我来说同样重要,一开始会很累,有时候白天太忙晚上不安排学习计划了,湖北工程学院学生陈昱晗正在备战考研,刷刷微博,每天晚睡早起已经成为习惯,一看时间12点46分了,看完最后一遍单词准备入睡,再看时间已经53了,规划着明天的时间分配,周而复始,平均睡眠时间为5个小时,”她表示:“最大的问题还是生活习惯。

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